X

تخفیف 80 درصدی بهترین کتاب های آشپزی جهان

(فرصت محدود)

مشاهده کتاب ها
021-91693824
دوره و کتاب آشپزی | آکادمی بوک سی اف دوره و کتاب آشپزی | آکادمی بوک سی اف
انتخاب دسته بندی
  • انتخاب دسته بندی
  • اساتید
    • زهره آخوندی
  • بدون دسته‌بندی
  • پکیج ویژه
  • تجهیزات صنعتی
    • تجهیزات آماده سازی غذا
      • ترازو
      • کالباس بر
    • تجهیزات برودتی یخچال‌ها و یخساز
    • تجهیزات پخت
      • سرخ کن
      • فر
      • گریل صنعتی
    • تجهیزات رستوران
    • تجهیزات فست فود
    • تجهیزات کافی شاپ
    • تجهیزات کافی‌شاپ، بستنی و آبمیوه
    • صنایع استیل
  • چاشنی
  • خوراک و نوشیدنی
    • بار و نوشیدنی
      • قهوه
        • قهوه اسپرسو
        • قهوه ترک
    • عسل
    • کیک کافه
  • دوره آموزشی
    • دوره حضوری
    • دوره دانلودی
  • کتاب
    • آشپزی
    • آشپزی ملل
      • افغانستان
      • ایتالیایی
      • ایرانی
      • ترکی
      • ژاپنی
      • فرانسوی
      • کره ای
      • هندی
    • تجهیزات آشپزی
    • ترجمه فارسی
    • رایگان
    • سس و چاشنی
    • صبحانه
    • قهوه و نوشیدنی
    • کافه داری
    • کتاب آشپزی رژیمی
    • کتاب آشپزی علمی
    • کتاب علمی آشپزی
    • کتاب نان
    • کیک و شیرینی و دسر
    • هندی
  • لوازم کافه و رستوران
    • پوشاک رستورانی
      • پیشبند (اپرون)
  • مهرداد حسنی
0 محصول ۰ ریال
ورود / ثبت نام
ورودایجاد حساب کاربری

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

یا ورود با

Google
منو
جستجو
دوره و کتاب آشپزی | آکادمی بوک سی اف دوره و کتاب آشپزی | آکادمی بوک سی اف
ورود / ثبت نام
ورودایجاد حساب کاربری

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

یا ورود با

Google
0 محصول ۰ ریال
  • کتاب آشپزی

    کتاب آشپزی ترجمه شده

    سس و چاشنی

    رژیم های خاص

    آشپزی ملل

    کیک و شیرینی و دسر

    نان

    قهوه و نوشیدنی

  • دوره های مجازی
  • مقالات آشپزی
  • تجهیزات

    صنایع استیل

    سینک

    میزکار

    تجهیزات برودتی یخچال‌ها و یخساز

    تاپینگ

    تاپینگ بستنی

    فریزر صنعتی

    یخساز صنعتی

    تجهیزات آماده سازی غذا

    ترازو

    کالباس بر

    تجهیزات کافی‌شاپ، بستنی و آبمیوه

    آسیاب قهوه

    دستگاه اسپرسو

    تجهیزات پخت

    سرخ کن

    فر

    گریل صنعتی

    تستر سالاماندر

  • درباره ما

 ارائه بروزترین متدها

 محتوای تخصصی

 دسترسی آسان

-51%
بزرگنمایی تصویر
خانه کتاب کتاب آشپزی رژیمی کتاب رژیم، لاغری و تناسب اندام از گوردون رمزی
کتاب سریع و خوشمزه از گوردون رمزی ۳,۸۹۰,۰۰۰ ریال ۱,۸۷۰,۰۰۰ ریال
بازگشت به محصولات
دوره ویدئویی طرز تهیه استیک ۳۴,۶۰۰,۰۰۰ ریال ۸,۹۷۰,۰۰۰ ریال

کتاب رژیم، لاغری و تناسب اندام از گوردون رمزی

۷,۵۰۰,۰۰۰ ریال ۳,۶۹۰,۰۰۰ ریال

تعداد صفحات: 288
سال انتشار: 2018
حجم فایل: 12.3 مگابایت
فرمت فایل: epub
زبان: انگلیسی

برای نمایش کتاب‌های با فرمت Epub در هر یک از دیوایس های زیر، میتوانید از نرم افزارهای پیشنهادی استفاده نمایید:

گوشی اندروید: Read Era

گوشی آی او اس: EPUB Reader

ویندوز: EPUB Reader

دسته: کتاب, کتاب آشپزی رژیمی
  • توضیحات
توضیحات

گوردون رمزی، سرآشپز مشهور، استعداد و مهارت آشپزی خود را به حوزه سلامت و تناسب اندام می آورد و نشان می دهد که خوب غذا خوردن به معنای فدا کردن ذائقه نیست. با دستورالعمل‌های ساده، تصاویری خیره‌کننده، و انواع دستور العمل‌ها از غذاهای کبابی آبدار گرفته تا سالادهای رژیمی، کتاب رژیم، لاغری و تناسب اندام از گوردون رمزی مجموعه‌ای از انتخاب ها را برای هر سلیقه و مناسبتی خواهید داشت.

فهرست مطالب کتاب رژیم، لاغری و تناسب اندام از گوردون رمزی

مقدمه

استقبال از یک سفر آشپزی سالم تر

قدرت صبحانه های پر از مواد مغذی

کاسه صبحانه پر انرژی کینوا

املت با سبزیجات

ناهارهای مفید برای راضی نگه داشتن شما

سالاد مرغ کبابی با سس لیمو ترش

سبزیجات برشته با هوموس

شام های خوش طعمی که طعم آنها را به خطر نمی اندازد

ماهی سالمون پخته شده با شوید و مارچوبه

ادویه‌دار توفو سرخ کردنی برای یک ضربه گیاهی

دسرها

لذت بدون کالری اضافی

مخلوط توت پارفی با ماست یونانی

موس آووکادو شکلات تلخ

میان وعده هوشمندانه:

تغذیه بدن شما بین وعده های غذایی

میکس ترد نخود

سالسا تازه و تلخ با چیپس ترتیلا گندم کامل خانگی

هیدراته ماندن با مخلوقات آب تزریقی Ramsay

خوشبو کننده خیار-نعناع

مرکبات آب دم کرده با ریحان

هنر تغذیه آگاهانه:

نکاتی از گوردون رمزی

نتیجه گیری:

آینده ای خوش طعم و مناسب در انتظار شماست.

در دنیایی که اغلب وسوسه های فست فود اهداف تغذیه ای ما را تحت الشعاع قرار می دهد، گوردون رمزی با مجموعه دستور العمل های سالم خود که طعم را بدون به خطر انداختن سلامتی در اولویت قرار می دهد، به کمک می آید. رمزی با تخصص آشپزی و خلاقیت خود، برداشت تازه ای را در مورد اینکه چگونه می توانیم بدن خود را برای زندگی پر جنب و جوش تر تامین کنیم، ارائه می دهد.

 

هنر تغذیه آگاهانه:

غذا خوردن آگاهانه را تمرین کنید. به طعم ها، بافت ها و نحوه واکنش بدنتان به هر غذا توجه کنید. خوردن آگاهانه به شما کمک می کند تا انتخاب های غذایی سالم تری داشته باشید. کتاب رژیم، لاغری و تناسب اندام از گوردون رمزی راه را برای یک زندگی پر جنب و جوش خوشمزه هموار می کند. با استفاده از این خلاقیت‌ها، می‌توانید بدن خود را تغذیه کنید.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب رژیم، لاغری و تناسب اندام از گوردون رمزی” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

-80%
کتاب مدرسه شیرینی پزی
مشاهده سریع

مدرسه شیرینی پزی

۱,۴۹۰,۰۰۰ ریال ۲۹۸,۰۰۰ ریال
افزودن به سبد خرید
-80%
کتاب هنر پیشرفته شیرینی پزی و پخت کیک
مشاهده سریع

کتاب هنر پیشرفته شیرینی پزی و پخت کیک

۱,۴۹۰,۰۰۰ ریال ۲۹۸,۰۰۰ ریال
افزودن به سبد خرید
-71%
مشاهده سریع

۱۰۰ طرز تهیه کوکی

۲,۲۵۰,۰۰۰ ریال ۶۵۰,۰۰۰ ریال
افزودن به سبد خرید
-80%
مشاهده سریع

کتاب آشپزی سس باربیکیو آمریکایی

۱,۴۹۰,۰۰۰ ریال ۲۹۸,۰۰۰ ریال
افزودن به سبد خرید
-80%
کتاب آموزش دسر
مشاهده سریع

کتاب آموزش دسر

۲,۴۹۰,۰۰۰ ریال ۴۹۸,۰۰۰ ریال
افزودن به سبد خرید
-90%
کتاب شیرینی پزی اپرا
مشاهده سریع

کتاب شیرینی پزی اپرا

۷,۶۵۰,۰۰۰ ریال ۷۵۰,۰۰۰ ریال
افزودن به سبد خرید
-67%
کتاب آشپزی حرفه ای (ویرایش ششم)
مشاهده سریع

کتاب آشپزی حرفه ای (ویرایش ششم)

۱,۴۹۰,۰۰۰ ریال ۴۹۰,۰۰۰ ریال
افزودن به سبد خرید
-20%
کتاب بزرگ تنقلات
مشاهده سریع

کتاب بزرگ تنقلات

۱,۴۹۰,۰۰۰ ریال ۱,۱۹۲,۰۰۰ ریال
افزودن به سبد خرید
Logo

سایت بوک سی اف با هدف ارائه محصولات قهوه و کتاب و دوره به صورت اینترنتی از سال ۱۴۰۰ شروع به فعالیت نموده است. هدف ما ارائه بهترین و معتبر ترین کتاب ها و دوره های مربوط به علم غذا ، آشپزی جهانی وبین المللی و شیرینی پزی به عموم مردم و سرآشپزان و محققان غذا برای افزایش آگاهی در زمینه تغذیه است. بوک سی اف تلاشی است برای پاس داشت دانش غذا!

تخفیفهای امروز
  • کتاب ادویه آشپزخانه ۵,۰۰۰,۰۰۰ ریال ۱,۰۵۰,۰۰۰ ریال
  • کتاب آشپزی بنتو باکس ۷,۵۰۰,۰۰۰ ریال ۷۹۰,۰۰۰ ریال
  • کتاب آشپزی غذاهای خیابانی ۵,۸۰۰,۰۰۰ ریال ۱,۲۶۰,۰۰۰ ریال
تماس با ما:
021-91693824
تمام حقوق اين سايت متعلق به بوک سی اف مي باشد. (All Right Reserved By Bookcf)
  • کتاب
    • کتابهای ترجمه شده
    • کیک و شیرینی و دسر
    • آشپزی ملل
    • سس و چاشنی
    • قهوه و نوشیدنی
    • کتاب آشپزی رژیمی
    • کتاب نان
  • دوره های مجازی
  • آموزش های رایگان
  • مشاوره و راه اندازی
  • تماس با ما
  • به اینستاگرام ما بپیوندید
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن

کتاب رژیم، لاغری و تناسب اندام از گوردون رمزی

۷,۵۰۰,۰۰۰ ریال ۳,۶۹۰,۰۰۰ ریال
فروشگاه
0 محصول سبد خرید
حساب کاربری من