X

تخفیف 80 درصدی بهترین کتاب های آشپزی جهان

(فرصت محدود)

مشاهده کتاب ها
021-91693824
دوره و کتاب آشپزی | آکادمی بوک سی اف دوره و کتاب آشپزی | آکادمی بوک سی اف
انتخاب دسته بندی
  • انتخاب دسته بندی
  • اساتید
    • زهره آخوندی
  • بدون دسته‌بندی
  • پکیج ویژه
  • تجهیزات صنعتی
    • تجهیزات آماده سازی غذا
      • ترازو
      • کالباس بر
    • تجهیزات برودتی یخچال‌ها و یخساز
    • تجهیزات پخت
      • سرخ کن
      • فر
      • گریل صنعتی
    • تجهیزات رستوران
    • تجهیزات فست فود
    • تجهیزات کافی شاپ
    • تجهیزات کافی‌شاپ، بستنی و آبمیوه
    • صنایع استیل
  • چاشنی
  • خوراک و نوشیدنی
    • بار و نوشیدنی
      • قهوه
        • قهوه اسپرسو
        • قهوه ترک
    • عسل
    • کیک کافه
  • دوره آموزشی
    • دوره حضوری
    • دوره دانلودی
  • کتاب
    • آشپزی
    • آشپزی ملل
      • افغانستان
      • ایتالیایی
      • ایرانی
      • ترکی
      • ژاپنی
      • فرانسوی
      • کره ای
      • هندی
    • تجهیزات آشپزی
    • ترجمه فارسی
    • رایگان
    • سس و چاشنی
    • صبحانه
    • قهوه و نوشیدنی
    • کافه داری
    • کتاب آشپزی رژیمی
    • کتاب آشپزی علمی
    • کتاب علمی آشپزی
    • کتاب نان
    • کیک و شیرینی و دسر
    • هندی
  • لوازم کافه و رستوران
    • پوشاک رستورانی
      • پیشبند (اپرون)
  • مهرداد حسنی
0 محصول ۰ ریال
ورود / ثبت نام
ورودایجاد حساب کاربری

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

یا ورود با

Google
منو
جستجو
دوره و کتاب آشپزی | آکادمی بوک سی اف دوره و کتاب آشپزی | آکادمی بوک سی اف
ورود / ثبت نام
ورودایجاد حساب کاربری

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

یا ورود با

Google
0 محصول ۰ ریال
  • کتاب آشپزی

    کتاب آشپزی ترجمه شده

    سس و چاشنی

    رژیم های خاص

    آشپزی ملل

    کیک و شیرینی و دسر

    نان

    قهوه و نوشیدنی

  • دوره های مجازی
  • مقالات آشپزی
  • تجهیزات

    صنایع استیل

    سینک

    میزکار

    تجهیزات برودتی یخچال‌ها و یخساز

    تاپینگ

    تاپینگ بستنی

    فریزر صنعتی

    یخساز صنعتی

    تجهیزات آماده سازی غذا

    ترازو

    کالباس بر

    تجهیزات کافی‌شاپ، بستنی و آبمیوه

    آسیاب قهوه

    دستگاه اسپرسو

    تجهیزات پخت

    سرخ کن

    فر

    گریل صنعتی

    تستر سالاماندر

  • درباره ما

 ارائه بروزترین متدها

 محتوای تخصصی

 دسترسی آسان

-88%
بزرگنمایی تصویر
خانه کتاب کتاب آشپزی رژیمی کتاب آشپزی روزمره ورزشکاران
کتاب شیرینی پزی تارتینه (ترجمه فارسی) ۲۵,۰۰۰,۰۰۰ ریال ۴,۹۹۰,۰۰۰ ریال
بازگشت به محصولات
کتاب راهنمای سرآشپز فرانسوی ۲۵,۰۰۰,۰۰۰ ریال ۲,۲۵۰,۰۰۰ ریال

کتاب آشپزی روزمره ورزشکاران

۹,۰۰۰,۰۰۰ ریال ۱,۱۰۰,۰۰۰ ریال

تعداد صفحات: 722
سال انتشار: 2022
حجم فایل: 142 مگابایت
فرمت فایل: epub
زبان: انگلیسی

برای نمایش کتاب‌های با فرمت Epub در هر یک از دیوایس های زیر، میتوانید از نرم افزارهای پیشنهادی استفاده نمایید:

گوشی اندروید: Read Era

گوشی آی او اس: EPUB Reader

ویندوز: EPUB Reader

دسته: کتاب, کتاب آشپزی رژیمی
  • توضیحات
توضیحات

“کتاب آشپزی روزمره ورزشکاران” چیزی بیش از یک کتاب آشپزی است. این راهنمای شما برای رها کردن پتانسیل کامل شماست. با گنجینه ای از دستور العمل ها و بینش های مبتنی بر علم، به شما این امکان را می دهد که مسئولیت تغذیه خود را بر عهده بگیرید و عملکرد ورزشی خود را ارتقا دهید.

تغذیه برای سبک زندگی فعال

قدرت غذا

غذا چیزی بیش از رزق و روزی است. این سوختی است که بدن ما را برای رسیدن به عظمت سوق می دهد. چه یک ورزشکار باتجربه باشید و چه کسی که صرفاً به دنبال داشتن یک زندگی فعال تر است، این کتاب آشپزی به شما این امکان را می دهد که انتخاب های غذایی آگاهانه ای داشته باشید.

سازمان آشپزی

آشپزخانه آزمایشی آمریکا

آشپزخانه تست آمریکا به دلیل تعهد خود به عالی بودن آشپزی و رویکرد علمی به آشپزی مشهور است. آنها با “کتاب آشپزی هر روز ورزشکاران”، تخصص خود را به دنیای تغذیه ورزشی آورده و آن را برای همه در دسترس قرار می دهند.

 

دستور العمل های پر انرژی

سوخت رسانی به تمرینات شما

از میان وعده های قبل از تمرین گرفته تا وعده های غذایی ریکاوری بعد از ورزش، این کتاب آشپزی همه چیز را پوشش می دهد. دستور العمل هایی را کشف کنید که انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را برای برتری در فعالیت های ورزشی شما فراهم می کند.

علم تغذیه

آشپزی مبتنی بر واقعیت

“کتاب آشپزی روزمره ورزشکاران” فقط دستور العمل ها را ارائه نمی دهد. به علم تغذیه می پردازد. بینش هایی در مورد نقش درشت مغذی ها، ریز مغذی ها و هیدراتاسیون در بهینه سازی عملکرد خود به دست آورید.

 

غذا خوردن متعادل

دستور العمل برای رفاه

ورزشکاران می دانند که تعادل کلیدی است. این کتاب راهنمایی هایی را برای دستیابی به یک رژیم غذایی کامل ارائه می دهد که نه تنها از عملکرد فیزیکی بلکه از سلامت و تندرستی کلی پشتیبانی می کند.

 

برنامه ریزی غذا آسان شد(meal prep)

راحتی و طعم

«کتاب آشپزی روزمره ورزشکاران» برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی را با دستور العمل‌هایی که به راحتی قابل دنبال کردن هستند و طعم و مزه‌شان را فرا می‌گیرد، ساده می‌کند. این معضل انتخاب بین آنچه راحت و مغذی است را از بین می برد.

 

سوالات متداول

آیا افراد مبتدی در آشپزی و تناسب اندام می توانند از این کتاب آشپزی بهره مند شوند؟

کاملا! کتاب آشپزی برای پاسخگویی به تمام سطوح مهارت، از مبتدی تا آشپزها و ورزشکاران با تجربه طراحی شده است.

آیا دستور العمل هایی برای ترجیحات غذایی خاص، مانند گیاهخواری یا بدون گلوتن وجود دارد؟

بله، کتاب آشپزی انواع دستور العمل ها را برای برآوردن نیازهای غذایی مختلف، از جمله گزینه های گیاهی و بدون گلوتن ارائه می دهد.

آیا این کتاب آشپزی حاوی اطلاعات تغذیه ای برای هر دستور غذا است؟

بله، اطلاعات تغذیه ای برای هر دستور غذا ارائه شده است که به شما امکان می دهد میزان مصرف خود را با دقت پیگیری کنید.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آشپزی روزمره ورزشکاران” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

-80%
مشاهده سریع

کتاب آشپزی سس باربیکیو آمریکایی

۱,۴۹۰,۰۰۰ ریال ۲۹۸,۰۰۰ ریال
افزودن به سبد خرید
-80%
کتاب مدرسه شیرینی پزی
مشاهده سریع

مدرسه شیرینی پزی

۱,۴۹۰,۰۰۰ ریال ۲۹۸,۰۰۰ ریال
افزودن به سبد خرید
-67%
کتاب آشپزی حرفه ای (ویرایش ششم)
مشاهده سریع

کتاب آشپزی حرفه ای (ویرایش ششم)

۱,۴۹۰,۰۰۰ ریال ۴۹۰,۰۰۰ ریال
افزودن به سبد خرید
-80%
مشاهده سریع

کتاب آشپزی خانگی گوردون رمزی

امتیاز 5.00 از 5
۶,۹۹۰,۰۰۰ ریال ۱,۳۹۸,۰۰۰ ریال
افزودن به سبد خرید
-82%
مشاهده سریع

کتاب شیرینی پزی پای زیبا

۴,۹۰۰,۰۰۰ ریال ۸۷۰,۰۰۰ ریال
افزودن به سبد خرید
-80%
مشاهده سریع

کتاب آشپزی پنج ماده

۱,۴۹۰,۰۰۰ ریال ۲۹۸,۰۰۰ ریال
افزودن به سبد خرید
-86%
The Big Book of Baking
مشاهده سریع

کتاب بزرگ شیرینی پزی

۵,۶۵۰,۰۰۰ ریال ۷۸۰,۰۰۰ ریال
افزودن به سبد خرید
-80%
مشاهده سریع

کتاب شیرینی پزی ژاپنی

۱,۴۹۰,۰۰۰ ریال ۲۹۸,۰۰۰ ریال
افزودن به سبد خرید
Logo

سایت بوک سی اف با هدف ارائه محصولات قهوه و کتاب و دوره به صورت اینترنتی از سال ۱۴۰۰ شروع به فعالیت نموده است. هدف ما ارائه بهترین و معتبر ترین کتاب ها و دوره های مربوط به علم غذا ، آشپزی جهانی وبین المللی و شیرینی پزی به عموم مردم و سرآشپزان و محققان غذا برای افزایش آگاهی در زمینه تغذیه است. بوک سی اف تلاشی است برای پاس داشت دانش غذا!

تخفیفهای امروز
  • کتاب ادویه آشپزخانه ۵,۰۰۰,۰۰۰ ریال ۱,۰۵۰,۰۰۰ ریال
  • کتاب آشپزی بنتو باکس ۷,۵۰۰,۰۰۰ ریال ۷۹۰,۰۰۰ ریال
  • کتاب آشپزی غذاهای خیابانی ۵,۸۰۰,۰۰۰ ریال ۱,۲۶۰,۰۰۰ ریال
تماس با ما:
021-91693824
تمام حقوق اين سايت متعلق به بوک سی اف مي باشد. (All Right Reserved By Bookcf)
  • کتاب
    • کتابهای ترجمه شده
    • کیک و شیرینی و دسر
    • آشپزی ملل
    • سس و چاشنی
    • قهوه و نوشیدنی
    • کتاب آشپزی رژیمی
    • کتاب نان
  • دوره های مجازی
  • آموزش های رایگان
  • مشاوره و راه اندازی
  • تماس با ما
  • به اینستاگرام ما بپیوندید
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن

کتاب آشپزی روزمره ورزشکاران

۹,۰۰۰,۰۰۰ ریال ۱,۱۰۰,۰۰۰ ریال
فروشگاه
0 محصول سبد خرید
حساب کاربری من