کتاب آشپزی وگان با پروتئین بالا برای ورزشکاران

عملکرد ورزشی خود را با پروتئین گیاهی تقویت کنید!! کتاب آشپزی وگان با پروتئین بالا برای ورزشکاران، مناسب برای ورزشکارانی است، که تمایل به تهیه غذاهای با پروتئین بالا هستند. نویسنده کتاب آشپزی وگان با پروتئین بالا برای ورزشکاران، به خوبی شما را برای تهیه انواع غذاهای پروتئینی آماده می کند.

ورزشکار بودن بدون مصرف گوشت با عملکرد برتر هرگز آسان نیست. کتاب آشپزی وگان با پروتئین بالا برای ورزشکاران مبتنی بر پروتئین گیاهی به شما نشان می دهد که چگونه با ۷۵ دستور غذای خوشمزه و پر پروتئین به ورزشکاران گیاهخوار کمک کنید تا پتانسیل فیزیکی کامل خود را به دست آورند. دستور العمل های رژیم غذایی مبتنی بر پروتئین گیاهی به راحتی قابل اجرا هستند و اکثر آنها دارای 12 ماده یا کمتر هستند. این کتاب آشپزی وگان همچنین بینشی در مورد نیازهای پروتئین ورزشکار رقابتی، منابع پروتئین گیاهی، و اینکه چگونه خوردن انواع غذاهای گیاهی می تواند سلامت و عملکرد را ارتقا دهد، ارائه می دهد.

• Nutrition 101- برای حمایت از اهداف تمرینی خود، یک تجدید کننده سریع در مورد تغذیه پایه برای ورزشکاران، از جمله ماکروها و سایر مواد مغذی پیدا کنید.
  اهر دستور غذا دارای برچسب‌های عملکرد ورزشی، اطلاعات رژیم غذایی و تغذیه، و نکاتی برای آسان‌تر کردن وقت شما در آشپزخانه است.
  غذاهای ضروری، مواد اولیه و تجهیزاتی را که باید برای آشپزخانه ای کارآمد و مجهز در دسترس داشته باشید، بیاموزید.

اگر از عاشقان صنعت آشپزی و خلق طعم های شگفت انگیز هستید میتوانید با مراجعه به صفحه کتاب آشپزی، به دنیایی از تکنیک، دستور پخت ها و رسپی های محرمانه بین المللی دست یابید و دانش خود را در صنعت خوراک و نوشیدنی (آشپزی، بیکری، باریستا، بارتندری، میکسولوژی، رستری و ...) تا عالیترین سطوح جهانی ارتقا دهید.

آموزش های بیشتر در کانال تلگرام

عضویت در کانال