کتابی که باید برای طرفداران FullyRaw یا هر کسی که می خواهد رژیم غذایی خام گیاهخواری را برای کاهش وزن، به دست آوردن انرژی و بهبود سلامت و تندرستی کلی بررسی کند، داشته باشد.
رژیم غذایی کاملاً خام یک برنامه ۲۱ روزه را ارائه می دهد تا به مردم کمک کند از یک رویکرد تمیز، گیاهی و سالم برای خوردن لذت ببرند. کریستینا کاریلو-بوکارام با خوردن سبزیجات، میوه‌ها، آجیل و دانه‌ها – ۱۰۰% تازه، خام و رسیده – سلامت خود را متحول کرد و اکنون بنیان‌گذار سرزنده و سالم برند FullyRaw است. موفقیت ده ساله او با این سبک زندگی هزاران نفر را از طریق رسانه های اجتماعی الهام می بخشد، و چالش ۲۱ روزه FullyRaw ویدیویی او در YouTube در سال ۲۰۱۴ به طور چشمگیری باعث افزایش طرفداران او شد. این کتاب توصیه‌های او را به اشتراک می‌گذارد و با یک چالش ویدیویی جدید، همراه با نکات مربوط به غذا و ورزش، دستور العمل‌ها و عکس‌های واضح مطابقت دارد. طرفداران عاشق اسموتی ها، سالادها، غذاهای اصلی و دسرهایی مانند لیمو-جینجر بلاست، سالاد ریحان انبه تند، فتوچین آلفردو کدو زرد، ملون پاپس و فنجان های کارامل-سیب هستند.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.