کتاب راهنمای تغذیه بارداری هفته به هفته

کتاب راهنمای تغذیه بارداری هفته به هفته 9 ماه کامل بارداری همه در یک کتاب.

بدانید وقتی برای دو نفر غذا می خورید چه چیزی بخورید و چه چیزی نباید بخورید.

برای پاسخ به سوالات شما در هر کدام از سه ماهه است. از طریق دستورالعمل‌های تغذیه‌ای ساده، تحقیقات به‌روز بارداری، و توصیه‌های واقعی مادرانه، متوجه می‌شوید که انتخاب غذای خوب برای بدنتان چقدر آسان است. ضمن اینکه که کودکی سالم و شاد پرورش می دهید.

OB-GYN و دکتر جنیفر لانگ، The Whole 9 Months را نوشت تا منبع تغذیه همه‌جانبه بارداری شما باشد و استانداردهایی را در کتاب‌های بارداری با موارد زیر تنظیم کند:

یک کلاس کارشناسی ارشد تغذیه در مورد اینکه چرا غذاهایی که انتخاب می‌کنید برای رشد کودکتان، مواد مغذی ضروری برای رشد کودک و نیازهای مصرف روزانه اهمیت دارند.

کتاب راهنمای تغذیه بارداری هفته به هفته شامل:

• گزارش هفته به هفته پیشرفت بارداری و نقاط عطف مهم برای رشد جنین و تغییرات در بدن شما
• راهنمای خرید برای اینکه چه غذاهای ارگانیک بخرید تا از هورمون ها و آفت کش های مضر بالقوه جلوگیری کنید
• بیش از 100 غذای کلاسیک و دستور العمل های جدید برای تغذیه بدن و کودک شما، از جمله غذاهای گیاهی، وگان، و بدون گلوتن
• توصیه ها و نکاتی برای حالت تهوع، هوس و سایر علائم رایج بارداری
• یک نوزاد شاد و سالم با یک مادر شاد و سالم و توصیه های تغذیه ای هوشمندانه موجود در این کتاب آشپزی بارداری شروع می شود.

اگر از عاشقان صنعت آشپزی و خلق طعم های شگفت انگیز هستید میتوانید با مراجعه به صفحه کتاب آشپزی، به دنیایی از تکنیک، دستور پخت ها و رسپی های محرمانه بین المللی دست یابید و دانش خود را در صنعت خوراک و نوشیدنی (آشپزی، بیکری، باریستا، بارتندری، میکسولوژی، رستری و ...) تا عالیترین سطوح جهانی ارتقا دهید.

آموزش های بیشتر در کانال تلگرام

عضویت در کانال