کتاب رژیم غذایی 5:2

قدرت فستینگ متناوب را با این برنامه رژیم غذایی اثبات شده کشف کنید تا به بدن در سوزاندن چربی، کاهش وزن و افزایش انرژی کمک کند.

روزه داری متناوب سریع ترین و سالم ترین راه برای کاهش وزن و حفظ آن است. با استفاده از این کتاب، می توانید هر هفته به مدت پنج روز تمام غذاهای مورد علاقه خود را بخورید به شرطی که در دو روز دیگر کالری دریافتی خود را به 500 کالری محدود کنید. برای هر کسی که برای کاهش وزن تلاش کرده است، این برنامه قابل دسترس و انگیزشی این کار را آسان می کند:

• به طور طبیعی لاغر شوید
• افزایش انرژی
• متابولیسم خود را تنظیم مجدد کنید
• بدن خود را در سطح سلولی درمان کنید

این کتاب پر از توصیفات دست اول از رژیم گیرندگان موفق است، بنابراین شما می توانید بهترین راه را برای تنظیم رژیم غذایی پیدا کنید و مطمئن شوید که برای شما مفید است. همچنین برنامه‌های غذایی و دستور العمل‌هایی را دریافت خواهید کرد که تضمین می‌کنند در مسیر خود بمانید. علاوه بر مبارزه با شروع سرطان، آلزایمر، دیابت و بیماری قلبی

اگر از عاشقان صنعت آشپزی و خلق طعم های شگفت انگیز هستید میتوانید با مراجعه به صفحه کتاب آشپزی، به دنیایی از تکنیک، دستور پخت ها و رسپی های محرمانه بین المللی دست یابید و دانش خود را در صنعت خوراک و نوشیدنی (آشپزی، بیکری، باریستا، بارتندری، میکسولوژی، رستری و ...) تا عالیترین سطوح جهانی ارتقا دهید.

آموزش های بیشتر در کانال تلگرام

عضویت در کانال