کتاب علم تغذیه

در دنیای پر سر و صدای توصیه‌های متناقض در زمینه رژیم غذایی، کتاب «علم تغذیه» با پاسخی شفاف و مبتنی بر آخرین تحقیقات علمی، راهنمای شما خواهد بود.

این اثر پیشگام، با درک این موضوع که رویکرد یکسان برای تغذیه همه افراد مناسب نیست، به تمامی پرسش‌های مرتبط با غذا پاسخ می‌دهد. موضوعات گسترده این کتاب، از باکتری‌های روده و مدیریت وزن تا سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی، رژیم‌های گیاهخواری و روزه دوره‌ای را در بر می‌گیرد.

کتاب «علم تغذیه» با بهره‌گیری از رویکرد پرسش و پاسخ واضح و گرافیک‌های آموزشی، افسانه‌های رایج درباره غذا و رژیم‌های غذایی را باطل می‌کند، مفهوم تغذیه را در دنیای مدرن بازتعریف کرده و شما را قادر می‌سازد تا بر اساس شرایط خود، تصمیمات آگاهانه‌تری در مورد «چه»، «چه زمانی» و «چگونه» خوردن بگیرید.

این کتاب با ارائه توصیه‌های قابل فهم و مبتنی بر شواهد علمی، شما را در کاوش مزایای تغذیه و اهمیت آن، و همچنین تشخیص اطلاعات گمراه‌کننده در دنیای غذا و رژیم یاری می‌کند. با بهره‌گیری از دانش و اعتماد به نفس به دست آمده، قادر خواهید بود رویکرد خود به تغذیه را ارزیابی و ارتقاء دهید.

اگر از عاشقان صنعت آشپزی و خلق طعم های شگفت انگیز هستید میتوانید با مراجعه به صفحه کتاب آشپزی، به دنیایی از تکنیک، دستور پخت ها و رسپی های محرمانه بین المللی دست یابید و دانش خود را در صنعت خوراک و نوشیدنی (آشپزی، بیکری، باریستا، بارتندری، میکسولوژی، رستری و ...) تا عالیترین سطوح جهانی ارتقا دهید.

آموزش های بیشتر در کانال تلگرام

عضویت در کانال